Tag-Suche

Gymtime

Gymtime Ratgeber

Tipps & Tricks für mehr Fitnessmotivation

24. Oktober 2017

Viele Menschen tun sich ja, ich kenne das selbst auch, schwer damit aufzuraffen und überhaupt mit Fitness zu beginnen. In diesem Beitrag möchte ich daher ein paar Tipps & Tricks beschreiben die vielleicht dem einen oder anderen helfen können den inneren Schweinehund, zumindest partiell, zu besiegen.…

Weiterlesen

Gymtime

Mein Bauchtrainingsplan

6. September 2017

Ich hatte in Teil 1 meines Trainingsplans bereits meine Übungen für den Oberkörper beschrieben. In Teil 2 geht es nun mit den Übungen für den Bauch weiter. …

Weiterlesen

Gymtime

Mein Oberkörper-Trainingsplan

19. August 2017

Ich werde hier und da mal gefragt welche Übungen ich im Fit so mache und wie es bei mir gestaffelt ist. In diesem ersten Teil des Beitrags stelle ich daher einfach mal meinen (momentanen) Trainingsplan für den Oberkörper vor.…

Weiterlesen

LIVE NOW! CLICK TO VIEW.
CURRENTLY OFFLINE